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男性不想出现早泄要做好哪些?
时间:2023-08-19 作者:洛阳中都医院

  

  说起早泄,很多男性都不陌生,都知道早泄是指射精过快,在生活中很多男性都比较关注自己的性生活时间,害怕自己在进行性生活的时候成为一个快枪手,但很多男性不知道的是,在近些年由于各种因素的影响,让很多男性出现早泄的几率越来越高,所以男性如果不想让自己出现早泄,就要做好以下这几点。

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  男性不想出现早泄要做好哪些?

  一、要让自己有良好的生活方式

  在目前有很多男性经常熬夜,不按时进餐让自己久坐,而这些都是不良好的生活方式,如果长时间让自己存在这些生活方式,很容易让身体的免疫力下降而导致各种男科疾病,发生男科疾病的出现,就很容易让男性出现早泄,所以男性在平时要有良好的生活方式,要按时睡觉早起,按时进餐,适当让自己运动。

  二、保持心态的平和

  现在大多数男性因为工作压力比较大,所以让自己容易暴躁,特别是一些男性会经常发脾气,让自己处于焦虑暴躁的状态,却不知这种情况也很容易影响到自己的性功能,长时间存在这种情绪会让心理负担加重影响性生活,会在性生活的时候分心而发生早泄。

  三、不要憋尿

  憋尿是生活中很多人比较常见的一种行为,很多男性在工作的时候,如开车,开会等会突然有尿意,而在出现尿意的时候就会让自己憋尿,长时间憋尿会让尿液回流到肾脏,而尿液中存在各种细菌,这些细菌会伤害到肾脏以及泌尿系统,导致男性发生一些疾病而影响性功能,特别是在进行性生活的时候会发生射精过快。

  四、不要过度手淫

  适当的手淫能够帮助男性释放身心,但要注意有些男性因为沉迷于手淫而让自己过度放纵,却不知道过度手淫会让身体的前列腺长时间处于充血的状态,而且也会让精子质量下降,在这些情况下就很容易影响到男性的射精功能。